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運動器の機能向上プログラム事業

体力を向上させるために、筋力・柔軟性・バランス能力を包括的にトレーニングします。

個人の体の状態にあわせて運動しますので、安心してご参加ください。

教室の前後に体力測定を行うので、運動の効果がご自分でもわかります。
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